10/22の日記
13：56
今日は休みなので・・・
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今日は仕事が休みです。休みの日はいつもよりストレッチを長くやります。だいたい一時間ぐらいですけど！・・・これってすごくリバウンド防止に効くんですよ。
それから、ホームページの編集をやり終えたので、これからフラッとお出かけします。
食べ歩き、ペットショップにも行こうかな？
また、報告しますね！
本日現在、体重64キロ、体脂肪率10.5％です。
ちょっと食べるので、夜寝る前に少しストレッチを行い、明日に残さないようにしないとね！
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