11/09の日記
16：47
毎日全身を鏡でチェックしよう！
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ダイエットを始める前にまず、鏡で自分の全身姿を
見て下さい！
どうですか？・・・・
ここからがスタートです。
ダイエット中は、ヘルスメーター以外に毎日全身鏡で
自分のカラダの変化を自分の目で確かめましょう。
出かける前や、家事のちょっとした合い間に鏡をのぞいてみて下さい。
これは、非常に大切です。
目で見て「綺麗だな」とか、「だんだん痩せてきた。」とか自覚しはじめてきたら、ダイエットが
楽しくなってきますよ！
鏡で本当に美しく見えるボディラインを目指せ！！
鏡を見るときは、笑顔を忘れずにね！
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